1-    برای رسیدن به موفقیت اول توکل به خدا ودوم به کار گیری سه عنصر اراده،پشتکاروشکیبایی می باشد

2-    در شب امتحان از مشاجرات خانوادگی،رفت وآمدهای فراوان ، حضور درمکانهای شلوغ وپرسرو صدا،دیدن بیش ازحد برنامه های تلویزیونی وسایر عواملی که موجب اتلاف وقت،تشویش خاطرو حواس پرتی می گردند،پرهیز کنید.

3-    در شب امتحان مطابق معمول هر شب و حتی کمی زودتر بخوابید تا روز بعد با شادابی و نشاط بیشتری در جلسه امتحان حضور یابید وسعی کنید به موضوعات مثبت بیندیشید.  

4-    صبحانه مناسب ومغذی صرف کنید،بدون تغذیه مناسب مغز شما در انجام فعالیتهای لازم دچار مشکل خواهد شد.

5-    بعد ازاعلام شروع امتحان برای چند ثانیه چشمانتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید و با بیان ذکر یا جمله ای که موجب آرامش شما می شود با توکل به خدا امتحان را شروع کنید.

6-    هنگام پاسخگویی به سوالات باید سوال را کامل بخوانید و خوب درک کنید تا بتوانید پاسخ درست را بنویسید

7-     پس از خواندن سوالات،ابتدا به آنهایی که ساده تر است جواب دهید وسوالهایی که مقداری پیچیده است و وقت شما را می گیردبه آخر وقت موکول کنید.

8-    در جلسه امتحان سعی کنید نگرانی و اضطراب بی مورد به خود راه ندهید،با اعتماد به نفس و آرامش کامل در صندلی خود قرار بگیرید.

9-    در صورتی که برای یافتن پاسخ درست دچار شک و تردید هستید اولین کار صحیح این است که به سراغ سوالات بعدی بروید.

10-     قبل از امتحانات از همنشینی با افرادی که سعی می کنند شما را از مطالب مهم کتاب بترسانندویا سوالات سخت بپرسند وسخنان ناامید کننده بگویند بپرهیزید.

11-   به خود تلقین کنید که تمامی مطالب را به یاد دارید،تمام قوای فکری خود را روی سوالات امتحان متمرکز کنید،باید به خود بگویید مسایل و نوشتن جوابها خارج از فکر من نیست.

12- در جلسه امتحان برای رفع هر گونه خستگی ، خصوصا در چشمها،دستها،گردن وشانه کافی است اندکی به استراحت بپردازید.

13- قبل از جلسه امتحان مرتب این جملات را تکرار کنید: می دانم مضطرب نمی شوم روحیه ام خوب است اگر هم مضطرب شدم می توانم خودم را کنترل کنم، اتفاق بدی نمی افتد وبه خوبی از عهده پاسخ به سوالات بر می آیم.

14-     وقتی در جلسه امتحان مضطرب شدید و احساس کردید که هر چه خوانده اید یادتان نمی آید برای مدت چند ثانیه چشمانتان را ببندید ونفس عمیق بکشید،این روش موجب پیدایش تمرکز حواس می شود.

15-  در جلسه امتحان سعی کنید عجله ای برای تحویل دادن ورقه نداشته باشید وتا آنجا که می توانید در باره سوالات فکر کنید.