-هرگز صفت بهترین را در مقابل بهتر به کار نبرید برای حل مشکلات راه حل های دوم و سوم هم میتواند چاره

ساز باشد

-اولین گام برای حل مسئله شروع است برداشتن قدم اول تعلل را از بین میبرد البته باید مشکلات را اولویت

بندی کرده و با توجه به اولویت ها به حل آنها پرداخت

-همیشه از خود و دیگران بپرسید چگونه کارهارا به بهترین وجه انجام دهم شاید بعضی از کارها انجام شدنی

نباشند ویا باروش های دیگر بتوان آنها را انجام داد

-لذت های کاذب خود را به لذت های واقعی تبدیل کنید

-فقط خالق افکار خوب باشید و به خاطر داشته باشید که افکار شما به صورت گفتار از دهانتان خارج میشود و

گفتار شما اعمالو رفتار شما را شکل میدهد اعمال و رفتار شما به عادت تبدیل میشوند و عادات هستند که

شخصیت را شکل میدهند پس با توجه به این تفاسیر سعی کنید خالق افکار خوب باشید

-به طور روزانه ذهن خود را پاکسازی کنیداجازه ندهید ذهن و قلبتان همچون سطل زباله محل دغن چیزهای بی

ارزش شوند

-اگر کارمند هستید خود را برای اخراج شدن آماده کنید یا به عبارتی دلبسته ی محل کارتان نشوید

-به جای تغییر دیگران خودتان را تغییر دهید

-کارهای کوچک را به نحو احسن انجام دهید

-عصبانیت خود را مبتکرانه و نوآورانه مدیریت کنید

-زمان خود را همچون پولتان مدیریت کنید

-خودتان را فقط با توانایی های خودتان بسنجید و هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید

-نیازهارا میتوان برطرف کرد اما حرص و طمع را هرگز

-بیاموزید بی درنگ تشکر یا عذر خواهی کنید

-نه گفتن و نه شنیدن را بیاموزید

-هر زمان استرس فراوان داشتید فریاد بزنید

-بخشش را عادت همیشگی  خود قرار دهید

-برای غلبه بر استرس اهداف خود را مشخص کنید

-کمی گردو خاک را در خانه بپذیرید

-هرکار را در زمان معین انجام دهید

-خنده استرس را از بین میبرد تا میتوانید بخندید

-بیاموزید به هر آنچه برای زندگی انجام میدهید عشق بورزید

-اگر با آرمان خواهی همه چیز فرو میریزد پس سطح توقعات و معیارهارا پایین آورید

-هرگز به این نیندیشید که دیگران درباره ی شما چه فکر میکنند

-گاهی اوقات بهترین روش برای غلبه بر استرس قدم زدن است

-سعی کنید باورهای منطقی را جایگزین باورهای غیر منطقی کنید به طور مثال به جای اینکه بگویید هیچ کاری

را نمیتوانم درست انجام دهم بهتر است بگویید بعضی از کارهارا درست انجام میدهم نه همه ی آنها را

-سعی کنید تنش هارا از خود دور کنید

-می توانید رویا پردازی کنید و از استرس رهایی یابید

-خود را از انجام کار بیش از حد باز دارید و به بدنتان فرصت استراحت دهید

-از هیجان خشم خود به نحو سازنده استفاده کنید

-یاد بگیرید درباره ی چیزهایی که از بیان آنها اکراه دارید صحبت کنید

-خودتان را دوست داشته باشید

-به طور منظم از جملات مثبت استفاده کنید

  -به مشکلات به شکل محکی برای ارزیابی توانایی خود نگاه کنید

-برای خود سرگرمی و مشغولیت های خارج از محیط کار ایجاد کنید

-از موقعیت های استرس زا فرار نکنید بلکه به فکر مهار آنها برایید

-به تکیه گاه های کاذب متوسل نشوید

-حداقل سه بار در هفته ورزش کنید

-انتظارات واقع گرایانه داشته باشید

-برخدا توکل داشته باشید دعا کردن راهی برای رهایی از استرس می باشد

-شرکت در جلسات یوگا هورمون کورتیزول را کنترل کرده استرس را کاهش میدهد

مصرف یک فنجان چای گیاهی میتواند در کاهش استرس تاثیر بسزایی داشته باشد

-پس از اتمام یک روز کار طاقت فرسا ماساز پاها و بدن میتواند باعث رفع خستگی و نهایتا کاهش استرس گردد

1-  به زمان وساعت برگزاری امتحان که در برنامه امتحانی در اختیار شما قرار گرفته است دقت وتوجه فرمایید .

2-  همراه داشتن دو خودکار آبی ولوازم ضروری موقع امتحان مخصوصاً دردرس ریاضی

3-  استفاده از غلط گیر ممنوع است بنابراین قبل از پاسخ گویی سوال را ابتدا چند مرتبه با دقت بخوانید وسپس پاسخ دهید.

4-  پوشیدن لباس فرم مدرسه ورعایت نکات انضباطی  الزامی است

***********لطفاً اجرای نکات زیر فراموش نشود

  5- همراه داشتن لوازم غیر ضروری وهر گونه نت یا جزوه وکتاب در سرجلسه آزمون وهمچنین همراه داشتن موبایل وزینت آلات و..... ممنوع می باشد

  - از صحبت کردن با سایر دانش آموزان وایجاد بی نظمی خود داری شود

-درزمان آزمون پاسخ گویی به عهده دانش آموزاست پس از سوال کردن از معلم یا مراقب جلسه خود داری شود در صورت نیاز معلم مربوطه با صدای بلند برای همه ی دانش آموزانتوضیح خواهند داد

 موفق باشید

معاونت آموزشی

بسمه تعالی

فرم تعهدات رانندگان دانش آموز

                                                                                                                تاریخ

شماره

اینجانب       ...               فرزند     ...               به شماره شناسنامه     ...        متولد ...       صادره از       ...          دارای گواهینامه رانندگی شماره  ...              پایه ...         صادره از ...            که با خودرو (اتوبوس ، مینی بوس ، سواری )با شماره شهربانی   ...                             به عنوان راننده در نوبت صبح / عصر را در مسیر      ....                 به عهده دارم ، تعهد می نمایم که برابر شرح وظایف مشروحه زیر که به اینجانب ابلاغ شده است انجام وظیفه نمایم .

در صورت عدم رعایت ضوابط اعلام شده پیمانکار مجاز خواهد بود برابر مقررات با اینجانب برخورد قانونی نمایند.

وظایف راننده خودروها :

1-     مراقبت کافی برای حفظ دانش آموزان

2-رعایت قوانین ومقررات راهنمایی ورانندگی

3-آماده ومرتب نگهداشتن وسیله نقلیه مربوطه وارائه خودرو مناسب وبه موقع

4-داشتن رفتار وظاهر مناسب باشئون اسلامی وعدم کاربرد جملاتی که باشئون دانش آموزی مغایرت دارد .

5- استفاده از لباس های مناسب وعدم استعمال دخانیات در زمان ارائه سرویس

6-خوداری از صحبت کردن با دانش آموزان مگر در موارد ضروری وعدم استفاده از تلفن همراه

7- عدم تردد وپارک اتومبیل خودرودر داخل مدرسه

8- عدم ورود به مدرسه مگر بادعوت مدیرمدرسه ویادر موارد ضروری

9- عدم استفاده از آهنگ های نا مناسب

10- سوار وپیاده نکردن دانش آموزان در حال حرکت

11- همکاری با مراقب دانش آموزان وانجمن اولیا ء ومربیان در جهت حفظ سلامت دانش آموزان .

12-خوداری از توقف بیجا وسوار کردن مسافر در مسیر رفت وبرگشت .

13- حضور به موقع در محل سوارشدن دانش آموزان وانتقال آنان به مدرسه در وقت معین وبالعکس.

14- همراه داشتن دفترچه انضباطی وکارنامه صلاحیت جهت کنترل ونظارت در عملکرد خودرو از طرف مسئولین ذیربط .

15- عدم دریافت هرگونه وجهی از اولیا یا دانش آموزان

16- رعایت ماده 12 آئین نامه وانجام سایر تعهدات مندرج در آئین نامه

مهر وامضاء موسسه                                                 مهر وامضاء راننده

رونوشت جهت اطلاع کارگروه حمل ونقل دانش آموزان مرکز راهنمایی فرزانگان